Zakwasy? Zobacz, jak z nimi walczyć
Wyciągasz rower po zimie albo po długiej przerwie idziesz biegać. Uwaga, mogą się pojawić zakwasy! To mikrourazy włókien mięśniowych – nie
Czytaj dalej
TOP
Błonnik – co warto o nim wiedzieć?
Błonnik nie jest jednorodną substancją, lecz mieszaniną różnego rodzaju związków chemicznych. Z tego względu dzieli się na dwa typy: rozpuszczalny
Czytaj dalej
Po porodzie nie warto cierpieć po cichu
Wciąż pokutuje przekonanie, że o przykrych dolegliwościach po urodzeniu dziecka wręcz nie wypada mówić. Jednak zamiast milczeć, trzeba szukać pomocy.
Czytaj dalej
Do logopedy nie tylko z wadą wymowy
Wizyta z tygodniowym dzieckiem u logopedy? To żadne dziwactwo, tylko trafiona w punkt decyzja. Ten specjalista nie zajmuje się bowiem
Czytaj dalej
Nastolatki najczęściej wstydzą się nadwagi
Jak pomóc dorastającemu dziecku, które boryka się z nadwagą? Warto zacząć od analizy tego, co stawiamy na rodzinnym stole, a
Czytaj dalej
ABC laktacji. Co warto wiedzieć o karmieniu piersią?
Początki karmienia bywają trudne. Jak często przystawiać malucha do piersi, poradzić sobie z bólem i problemami trawiennymi u dziecka? Odpowiadamy
Czytaj dalej
Tarnogórskie mamy na Facebooku. Jest ich kilka tysięcy
Grupa na Facebooku ma 4,5 tysiąca członków. Trafiają tam młode mamy, które szukają pomocy i wsparcia w pierwszych miesiącach rodzicielstwa.
Czytaj dalej
Jak przetrwać jelitówkę?
Każdy rodzic, który obserwował przebieg grypy żołądkowej u dziecka, truchleje na myśl o kolejnej. Jakie preparaty bezpiecznie złagodzą objawy choroby
Czytaj dalej
Ranking ulubionych warzyw Polaków. Upodobania od lat te same
Coraz więcej osób dostrzega związek zdrowej diety opartej na warzywach ze wsparciem odporności, jednak tylko co piaty Polak wie, ile
Czytaj dalej
Czy Twojemu dziecku nie brakuje wapnia?
Badania Instytutu Matki i Dziecka z Warszawy wskazują, że nawet do 80 proc. dzieci otrzymuje zbyt małą ilość wapnia w
Czytaj dalej