Tężnia w parku znów działa
Po przerwie zimowej w maju uruchomiono już tężnie solankową w parku Trzech Bohaterów w Brzozowicach.
Czytaj dalejPo przerwie zimowej w maju uruchomiono już tężnie solankową w parku Trzech Bohaterów w Brzozowicach.
Czytaj dalejWyciągasz rower po zimie albo po długiej przerwie idziesz biegać. Uwaga, mogą się pojawić zakwasy! To mikrourazy włókien mięśniowych – nie
Czytaj dalejMnożą się alerty ostrzegające przed wysokim zanieczyszczeniem powietrza. Ograniczmy wtedy wysiłek fizyczny na dworze, bo ćwicząc na tzw. świeżym powietrzu,
Czytaj dalejNiemal 45 proc. osób uprawiających sport doświadcza poważnych kontuzji i przeciążeń. Sport to zdrowie, ale pod pewnymi warunkami. Z badania
Czytaj dalej45 minut jazdy przy podkładzie muzycznym, w towarzystwie instruktora i innych amatorów dwóch kółek. Spinning nie tylko poprawia kondycję, ale
Czytaj dalejWedług statystyk aż 85% kobiet walczy z cellulitem. Częstymi przypadłościami są wiotkość skóry po ciąży i nadmiar tkanki tłuszczowej w
Czytaj dalejPrzed wyjazdem na trasę warto pomyśleć o przeglądzie technicznym. I upewnić się, czy rower posiada wyposażenie niezbędne w świetle przepisów
Czytaj dalejZ popularnej formy aktywności nordic walking staje się równie powszechną formą rehabilitacji. Mimo to marsze z kijami wciąż nie są
Czytaj dalejMorsy na dobre rozgościły się w wodach stawu w Zielonej. Od początku tego sezonu spotykają się na wspólnym morsowaniu w
Czytaj dalejPo kilku latach przerwy reaktywował się ULKS Karlik Przezchlebie, a że warunki sprzyjają, w okolicy coraz większą popularnością cieszy się
Czytaj dalej