Skip to content
Ostatnie wpisy:
  • Co Polacy wiedzą o wodzie?
  • Słońce a choroby skóry: kiedy można sobie zaszkodzić?
  • Tężnia w parku znów działa
  • Pandemia rozleniwiła naszą odporność
  • Nadwrażliwość zębów. Jak sobie z nią poradzić?

Zdrowie i Uroda

Zdrowie i Uroda

  • Home
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Dieta
  • Rekreacja
  • Dziecko
  • pobierz
  • cennik
    • CENNIK REKLAM
    • STRONA GŁÓWNA
    • PODSTRONY

Rekreacja

tężnia Piekary Śląskie
Rekreacja Zdrowie 

Tężnia w parku znów działa

2022-05-18 gwarek Brak komentarzy tężnia Piekary Śląskie

Po przerwie zimowej w maju uruchomiono już tężnie solankową w parku Trzech Bohaterów w Brzozowicach.

Czytaj dalej
Rekreacja TOP 

Zakwasy? Zobacz, jak z nimi walczyć

2022-04-29 gwarek Brak komentarzy

Wyciągasz rower po zimie albo po długiej przerwie idziesz biegać. Uwaga, mogą się pojawić zakwasy! To mikrourazy włókien mięśniowych – nie

Czytaj dalej
Rekreacja TOP 

Nie biegaj w czasie smogu!

2021-11-142021-11-12 gwarek Brak komentarzy

Mnożą się alerty ostrzegające przed wysokim zanieczyszczeniem powietrza. Ograniczmy wtedy wysiłek fizyczny na dworze, bo ćwicząc na tzw. świeżym powietrzu,

Czytaj dalej
Rekreacja TOP 

Jak uprawiać sport, by sobie nie zaszkodzić?

2021-10-072021-10-07 gwarek Brak komentarzy

Niemal 45 proc. osób uprawiających sport doświadcza poważnych kontuzji i przeciążeń. Sport to zdrowie, ale pod pewnymi warunkami. Z badania

Czytaj dalej
Rekreacja TOP 

Spinning: na dwóch kółkach bez względu na pogodę

2021-06-222021-05-28 gwarek Brak komentarzy

45 minut jazdy przy podkładzie muzycznym, w towarzystwie instruktora i innych amatorów dwóch kółek. Spinning nie tylko poprawia kondycję, ale

Czytaj dalej
Rekreacja TOP 

Kompleksy rozmasuj pod ciśnieniem

2021-05-312021-05-21 gwarek Brak komentarzy

Według statystyk aż 85% kobiet walczy z cellulitem. Częstymi przypadłościami są wiotkość skóry po ciąży i nadmiar tkanki tłuszczowej w

Czytaj dalej
Rekreacja TOP 

Jak przygotować rower do dalekiej trasy? I co zabrać ze sobą?

2021-05-232021-05-19 gwarek Brak komentarzy

Przed wyjazdem na trasę warto pomyśleć o przeglądzie technicznym. I upewnić się, czy rower posiada wyposażenie niezbędne w świetle przepisów

Czytaj dalej
Rekreacja TOP 

Chodzić trzeba umieć

2021-05-042021-04-26 gwarek Brak komentarzy

Z popularnej formy aktywności nordic walking staje się równie powszechną formą rehabilitacji. Mimo to marsze z kijami wciąż nie są

Czytaj dalej
Rekreacja 

W Zielonej spotkasz morsów. Póki zima nie odpuści

2021-03-192021-03-11 gwarek Brak komentarzy

Morsy na dobre rozgościły się w wodach stawu w Zielonej. Od początku tego sezonu spotykają się na wspólnym morsowaniu w

Czytaj dalej
Rekreacja 

Narciarstwo biegowe. Anna Cieślar odnosi kolejne sukcesy

2021-03-092021-03-10 gwarek Brak komentarzy

Po kilku latach przerwy reaktywował się ULKS Karlik Przezchlebie, a że warunki sprzyjają, w okolicy coraz większą popularnością cieszy się

Czytaj dalej
  • ← Poprzednie


https://zdrowieiuroda.info/wp-content/uploads/2019/09/film1.mp4

WIDEO





TAGI

Bez kategorii Dieta Dziecko Rekreacja TOP Uroda Zdrowie

Adres redakcji:
42-600 Tarnowskie Góry
ul. Bytomska 3

 

tel. 32-285-26-61
tel. 32-285-27-16
reklama@gwarek.com.pl

 

Nr konta bankowego:

ING Bank Śląski 12 1050 1386 1000 0002 0085 5179
NIP : 645 020 33 50

Biuro reklam czynne:
poniedziałek w godz. 8.00-15.00
wtorek, środa, czwartek w godz. 9.00-16.00
piątek w godz. 9.00-15.00.

 

Dział marketingu i reklamy:

Agnieszka Gabała
a.gabala@gwarek.com.pl
tel. 606-721-879

 

TAGI

Bez kategorii Dieta Dziecko Rekreacja TOP Uroda Zdrowie
Copyright © 2017   GWAREK ZDROWIE I URODA