Spinning: na dwóch kółkach bez względu na pogodę
45 minut jazdy przy podkładzie muzycznym, w towarzystwie instruktora i innych amatorów dwóch kółek. Spinning nie tylko poprawia kondycję, ale
Czytaj dalej
Rekreacja
Kompleksy rozmasuj pod ciśnieniem
Według statystyk aż 85% kobiet walczy z cellulitem. Częstymi przypadłościami są wiotkość skóry po ciąży i nadmiar tkanki tłuszczowej w
Czytaj dalej
Jak przygotować rower do dalekiej trasy? I co zabrać ze sobą?
Przed wyjazdem na trasę warto pomyśleć o przeglądzie technicznym. I upewnić się, czy rower posiada wyposażenie niezbędne w świetle przepisów
Czytaj dalej
Chodzić trzeba umieć
Z popularnej formy aktywności nordic walking staje się równie powszechną formą rehabilitacji. Mimo to marsze z kijami wciąż nie są
Czytaj dalej
W Zielonej spotkasz morsów. Póki zima nie odpuści
Morsy na dobre rozgościły się w wodach stawu w Zielonej. Od początku tego sezonu spotykają się na wspólnym morsowaniu w
Czytaj dalej
Narciarstwo biegowe. Anna Cieślar odnosi kolejne sukcesy
Po kilku latach przerwy reaktywował się ULKS Karlik Przezchlebie, a że warunki sprzyjają, w okolicy coraz większą popularnością cieszy się
Czytaj dalej
Wolimy ćwiczyć w grupie
Tabata, pilates, a może body shape? Zajęcia fitness dopasowujemy do własnych możliwości i temperamentu. Oczekujemy nie tylko efektów, ale też
Czytaj dalej
Gimnastyka dla seniorów w Parku wodnym
Od 2 marca wystartowały w Park Wodny Tarnowskie Góry zajęcia z Gimnastyki ogólnorozwojowej dla Seniorów. Zajęcia będą odbywały się w czwartki o
Czytaj dalej
Judocy pomagają Łukaszowi
1450 zł zebrał UKS Dwójka na leczenie judoki Łukasza Wysockiego. Nastolatek, multimedalista mistrzostw Polski, doznał poważnego urazu kręgosłupa podczas zabawy
Czytaj dalej
Powstaje integracyjna liga petanque
Integracyjna Tarnogórska Liga Petanque – to nowy pomysł Auxilium, stowarzyszenia z Miasteczka Śląskiego, które pomaga dzieciom z zespołem Aspergera. Zapisy
Czytaj dalej