Dieta

Błonnik nie jest jednorodną substancją, lecz mieszaniną różnego rodzaju związków chemicznych. Z tego względu dzieli się na dwa typy: rozpuszczalny

Jak pomóc dorastającemu dziecku, które boryka się z nadwagą? Warto zacząć od analizy tego, co stawiamy na rodzinnym stole, a

Coraz więcej osób dostrzega związek zdrowej diety opartej na warzywach ze wsparciem odporności, jednak tylko co piaty Polak wie, ile

Czy zdrowo znaczy drogo? Zbadano nawyki żywieniowe Polaków. Wielu z nas uważa, że zdrowa żywność to droga żywność, jednocześnie 60

Kiszonki to pozycja obowiązkowa w naszych zimowych jadłospisach. Kiszone warzywa są nie tylko smaczne, ale również wzmacniają nasz system odpornościowy,

Omlet, kiełbaski i sałatka – a może płatki z owocami, orzechami i miodem? W gronie miłośników śniadań ścierają się dwa

Coraz więcej par zmaga się z problemem obniżonej płodności lub niepłodności, który może dotyczyć zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Choć

Dieta może skutecznie wspomóc organizm w walce z infekcją, a zaniedbania w tym zakresie – poważnie osłabić. Co jeść, gdy

Należy do grupy owoców jagodowych. Wielkością przypomina dorodne winogrona lub nieduże śliwki, w smaku – mieszankę kilku popularnych owoców. Minikiwi

Pod względem zawartości polifenoli, a więc bioaktywnych związków mających liczne, udowodnione walory prozdrowotne, aronia dosłownie bije na głowę nie tylko